position 1st2月21日3 分川口パーソナルトレーニングスタジオ1st.Positionが大切していること。「運動しよう!!」と思った時、多くの人々が【頑張らなければいけない】というプレッシャーを感じることがあると思います。 やる気があることは悪いことではないですが、果たしてその【プレッシャー】はご自身の体にとって【健康的】なんでしょうか?
position 1st2月7日3 分美容と健康への一歩!【座りっぱなし】は死神があなたの肩をたたく座りっぱなしの習慣は、姿勢の悪化や特定の筋肉の使用不足を引き起こしてきます。 これが長期間続くから、腰痛や肩こりなどが発生するんですよ。当然運動不足にもなり筋力低下も生じます。 だから、【体を動かしましょう!】というスローガンが世の中へ発信されるワケです。健康的な姿勢と十分な
position 1st2024年1月1日2 分お正月で体調を崩さない・太らない3つの習慣あけましておめでとうございます! 2024年もよろしくお願いいたします。 今回はトレーナーが取り入れている習慣 「お正月で体調を崩さない・太らない3つの習慣」をご紹介!
position 1st2023年6月7日2 分日本最高峰のエナジードリンク先日、飲む美容液とうたわれる「甘酒」を頂く機会がありまして、今回は軽~くその時のレポートしていきたいと思います! 結論: 大変、美味しかった(∩´∀`)∩