position 1st3月6日4 分姿勢からBodyChangeのコツ今回は、上手に体変化させるための裏ワザをお届けしていきます! 正直、正しい食事や飲み物は大事だけど、日常でちょっとした動きを取り入れるのもポイント!。 手軽にできるエクササイズが魅力的に映りません?日々のちょっとした体の動かし方を意識することで、美しさと健康を手に入れていき...
position 1st2023年12月27日2 分ヨガマット1枚で【健康】が手に入る女性の為のビック3エクササイズ紹介今年も残り1週間を切りました! 師も走り込みをするほど忙しいこの12月。 運動不足にもなりがちになると思います。 美味しいおせち料理を食べる為にもここらで1発、運動不足解消!といきましょう。
position 1st2023年9月27日4 分姿勢改善で瘦せやすくなる?今回は、よく質問される【姿勢が改善されると痩せるってホント?】についてお答えしていこうと思います。 3つの項目に分けてありますので興味があるところに目を通してもらえればと思います👍
position 1st2023年8月2日3 分川口パーソナルトレーニング1st.Positionイチオシ!スッキリ姿勢改善💛美バックを手に入れよう。姿勢改善の運動って一見すると地~味なものが大半を占めるので、なんとなく置き去りされますが日常生活に取り入れていくと見た目だけでなく、日々の疲労を感じにくくもなります。