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呼吸のリズムを整える
動作の分析 歩き方や立ち上がり方をチェックし、どこに負担がかかっているか原因を特定します。
サボっている筋肉のスイッチを入れる 医療国家資格(鍼灸師)の知見から、硬い筋肉を緩め、普段使えていない筋肉を動かしていきます。
負担の少ない動きへ修正
無理な負荷をかけず、体に「一番ラクで綺麗な動きの連動」を学習させます。
動きの質が整うと、日常が軽くなるだけでなく、裏ももや体幹が正しく使われて自然と体のラインも変わっていきます。