position 1st3月27日3 分運動習慣が途切れてはダメだ…。でも疲れていても、運動ってしなくてはいけないの?疲れたとき、ついつい運動をサボりがちになりませんか?しかし、意外なことに、疲れているときこそ運動が重要なのです。今回はその理由や、疲れたときでもできる運動の方法について考えてみましょう。 なぜ疲れているときに運動が重要なのか?...
position 1st2月21日3 分川口パーソナルトレーニングスタジオ1st.Positionが大切していること。「運動しよう!!」と思った時、多くの人々が【頑張らなければいけない】というプレッシャーを感じることがあると思います。 やる気があることは悪いことではないですが、果たしてその【プレッシャー】はご自身の体にとって【健康的】なんでしょうか?
position 1st2023年7月19日3 分姿勢改善エクササイズからみる「筋肉痛は本当に重要なの?」このお仕事をしているとほぼ100%の確率で質問される「筋肉痛ないけど、大丈夫?(効果でるの?)というこのフレーズ。川口パーソナルトレーニング1st.Positionならではの考察記事を書いていきたいと思います。
position 1st2023年6月7日2 分日本最高峰のエナジードリンク先日、飲む美容液とうたわれる「甘酒」を頂く機会がありまして、今回は軽~くその時のレポートしていきたいと思います! 結論: 大変、美味しかった(∩´∀`)∩