■ 8. トレーナー資格は 100％民間資格 国家資格は“ひとつも存在しない” ここが最大の闇。 日本のパーソナルトレーナー資格は、100％民間資格。例外なし。 にもかかわらず、 国際ライセンス 公認トレーナー 認定指導者 世界基準 こうした“国家資格っぽい肩書き”が溢れている。 理由は簡単。 肩書きを盛ると、無知な人が信じてくれるから。

体が変わるには順番があって、まず姿勢と関節の動きが整って、次に必要な筋肉が自然に働いて、その上で負荷をかけると変わるんです

読書をするうえで個人的に意識していること 気になったフレーズがあればノートにメモります メモったフレーズに対して否定的な仮説がたてられるか実験してみます。 仕事などでどんな風に応用可能かイメージをします。