ストレスは敵ではありません。 体の仕組みを理解し、 運動と鍼灸を上手に使えば、 ストレスはあなたの体を強くする“良い刺激”に変わります。

■ 8. トレーナー資格は 100％民間資格 国家資格は“ひとつも存在しない” ここが最大の闇。 日本のパーソナルトレーナー資格は、100％民間資格。例外なし。 にもかかわらず、 国際ライセンス 公認トレーナー 認定指導者 世界基準 こうした“国家資格っぽい肩書き”が溢れている。 理由は簡単。 肩書きを盛ると、無知な人が信じてくれるから。

正しい姿勢と動作の指導で、身体の負担を軽減し脳のストレスを軽減します。 その日の体調に合った運動プログラムで、 適切な運動負荷によるストレスホルモンの減少で、心と体のバランスを整えることが可能です。