position 1st2023年2月8日2 分眠れない時にやりたい体操眠れない時にやりたい体操とは? 体は物凄く疲れているのに…。 明日は早いのに…。 眠いのにすぐに目が覚めてしまう…。 誰しも経験したことがあると思います。 今回はそんな時に効果的な体操をご紹介していきます。