運動指導の現場で、 ・できているつもり ・話が入らない ・自己流に戻る ・都合よく解釈する こうした反応に出会わないトレーナーはいない。 そして多くの指導者が、 「何回言っても直らない」 「伝えてるのに伝わらない」 と嘆く。 だがこれは、クライアントの性格の問題ではない。 脳の構造上、必ず起きる現象だ。

1st Position は、今月で5周年を迎えます。静かに積み重ねてきた日々が、ひとつの節目になりました。 24年という長いキャリアの中で、迷いながら、悩みながら、それでも前に進んできた時間。

眠れない時にやりたい体操とは？ 体は物凄く疲れているのに…。 明日は早いのに…。 眠いのにすぐに目が覚めてしまう…。 誰しも経験したことがあると思います。 今回はそんな時に効果的な体操をご紹介していきます。