ブログ | 1st.Position

免疫力について

体を動かすことが体調管理だけではありません。快適に体を動かしていく為にも免疫力を高める為のケアは必要です。

呼吸について

普段の何気なく繰り返している【呼吸】体にとって自然なリズムでない癖がついてしまうと姿勢が悪くなるだけではなく【太りやすく】なります。ダイエット効果にも非常にありますのぜひ一度見直してみましょう。

アンチエイジング効果がある調理方法とは(・・?

今回のテーマですがいわゆる「アンチエイジング効果がある調理方法なんてもはあるの(・・?」についてちょこちょこ書いてみたいと思います！そもそも「何を見てアンチエイジング」効果の有無を判断しているのか？どんなことだと思いますか？その答えとは…？...

人はなぜ爆食をしてしまう時があるのだろう(・・?について考察していきたいと思います！

・1つめ。「睡眠不足！」「２４時間戦えますか！」などと、しょーもない事を言っていないで速やかに寝ましょうｗ夢の国がアナタを待っております。 5時間睡眠の方は６，７時間睡眠の方に比べて「50％以上も肥満率」が上昇しますよ～(>_<)...

【お正月体験パーソナルトレーニング】キャンペーン

川口パーソナルトレーニングジムの中ではボディケアとトレーニングのメニューがセットになっているのは意外と珍しいかもしれません。

川口パーソナルトレーニングスタジオ 1st.Positionの雰囲気をご紹介

初めまして！1st.Positionです。今回はお店の雰囲気をご紹介させて頂きたいと思います。去年の2月10日に川口市にオープンしましたパーソナルトレーニングスタジオ『1st-Positioｎ』です。当店は「姿勢」「運動」「ボディメンテナンス」の3本柱を中心にお一人お...