営業時間
10時～21時（最終20時）
定期休館日
月・水曜
SNS
1st.Positionの理念
私たちが大切にしているのは、流行りのダイエット情報に流されず、「自分の体を大切にできるようになること」。
誰かと比べるつらい運動をがんばるのではなく、あなたにとって「気持ちよく動ける体」を丁寧に育てていくこと。
その正しい積み重ねが、結果として自然な姿勢やラインの変化につながります。
あなたの体は、あなたが動かすほど応えてくれる。
そのプロセスを、医療国家資格者の私が
サポートします。
代表トレーナー
久保 将紀 Masaki Kubo
年間1,200件のスタイル改善を担当。はり きゅう師歴20年 パーソナルトレーナー歴18年ムエタイ4冠王、女子プロボウラー（JPBA)も担当してます。ダイエット、腰痛、体の不調にお困りの方はぜひお声掛けください。
“整える”とは何をするのか
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呼吸のリズムを整える
これらを一つずつ整え、
「動ける体の土台」をつくることが目的です。
土台が整うと、
日常の動きが軽くなり、
自然と体のラインも変わっていきます。
体を整える ＝ 動ける体を育む空間
当店は「動ける体」を作ることを目的としているため、いわゆる大型のトレーニングマシンは置いていません。
代わりに、広々としたマットスペースや、自分の体重・ツールを使って心地よく体を動かすための、落ち着いた完全プライベート空間になっています。
「体を整える ＝ 動ける体を育む空間」
周りの目を気にすることなく、ご自身の身体のニュートラル（軸）を取り戻し、これからの快適な生き方を内側からじっくりと育んでいく場所です。
痛みや不調をケアしながら「誰かに任せる」だけでなく「自分で動ける体」を一緒に作っていくジムです。
整えるのは、あなた自身の動き。
Before：踵が内側に倒れ、アキレス腱がねじれている状態
After：体の使い方が整い、踵がまっすぐに安定した状態
SNSで流行りの『お尻トレ』をいくら頑張っても体型が変わらないのは、土台である足首が崩れているから。私たちは、まずその根本の動きの質から調えます。
（※上記は当施設におけるアプローチによる実際の変化の一例です。人体の構造上、動きのクセや身体の状態には個人の歴史があるため、すべての方に同様の成果を確証しているものではありません。1人ひとりの状態に合わせたオーダーメイドのセッションを提供いたします）
お客様の声
温かいお言葉をありがとうございます。（アイコンをクリックするとお読み頂けます）
50代女性 会社員
トレーニング後、自然と姿勢が良く なっていました。
50代 会社員男性
こちらの状況に合わせた適切で丁寧な対応には、本当に頭が下がります。
20代女性 会社員
終了後はとても身体が軽くなりました。
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20代前半 男性会社員
LINEでもサポートしてもらえるのでジムに行かない日でも気軽に相談でき、自宅でのトレーニングの質が向上します。
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20代後半 会社員女性
姿勢を治すためにまず全身をほぐしたり、背中だけでなく色々なところからアプローチをかけていくのが面白いです。
50代 自営業男性
治療、リハビリのメニューを段階を踏んで組んで頂き、安心して復帰への道 のりを着々と歩んでおります。
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料金のご案内
（全て税込価格）
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1st Positionでは、
「無理なく続けられること」
「自分の体を大切にできること」
を大切にしています。
単発利用・回数券・体験セッションをご用意しています。
ブログ記事（ゆる～く更新）
よくある質問
営業時間 10:00~21:00
定休日 月・水
※時間外のご利用はご相談ください。
TEL:07084805504(予約専用)
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