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フィットネス＝ダイエット。本当に健康になるのか？Vol.2
短期間での急激な減量は体に負担をかけ、リバウンドのリスクを高めます。長期的な健康維持の視点を持ち、無理のない範囲での継続を心がけることが、結果的に体重や体型の改善につながります。体重を気にしすぎると、一時的な結果に振り回されてしまうので、日々の小さな進歩や改善点に目を向けることが
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大切にしていること
代表トレーナー 久保将紀
01
健康的な自分らしい体作りをサポートします。
「パーソナルトレーニング」は、筋肉を鍛えるだけではなく、健康的な自分らしい体作りを目指すことが重要です。 体を動かすことは「辛い」「苦しい」と感じるものではなく、もっと楽しく、前向きな体験であってほしいと考えています。
02
自分の体を感じ、自分に合った健康管理が身につきます。
ボディメイクの本質は、【自分の思い通りに体を動かせるようになる】ことです。
03
好きなことを続けられる体作りをサポートします。
80歳になっても自分の筋肉を使って好きなことを続けられる体作りをサポートします。また、薬に頼らない体の手入れ方法を身につけることも大切です。長く健康的でアクティブな生活のための運動習慣を当店で身に着けることが出来ます。
04
どんなライフスタイルや目標にも柔軟に対応できます。
腹筋が割れていても、腰が常に痛いままでは意味がありません。体重を保っていても、貧血やイライラが続くなら、それは健康的とは言えません。体重や見た目の数字だけにこだわるのではなく、自分の体を感じ、健康を大切にすることが大切です。当ジムでは、どんなライフスタイルや目標にも柔軟に対応できるパーソナルトレーニングを提供します。
1st.Positoinの特徴
1st.Positionが選ばれる３つの理由
医療とトレーニング２つの視点から生まれる確かな指導力
代表トレーナーは医療国家資格保持。医療×トレーニングのハイブリットなパーソナルトレーニングが好評です
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ジャズが流れる
ジムぽっくない空間
体への負担がかかりにくい特殊加工した踏み心地がよい床で思っきり運動が
楽しめます
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明朗会計な
回数券制度
有効期限が最大1年の為、ご自分のスケジュールに無理なく計画的に活用できます
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なりたい自分になれるプログラム
お客様の声
温かいお言葉をありがとうございます。（アイコンをクリックするとお読み頂けます）
50代女性 会社員
トレーニング後、自然と姿勢が良くなっていました。
50代 会社員男性
こちらの状況に合わせた適切で丁寧な対応には、本当に頭が下がります。
20代女性 会社員
終了後はとても身体が軽くなりました。
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20代前半 男性会社員
LINEでもサポートしてもらえるのでジムに行かない日でも気軽に相談でき、自宅でのトレーニングの質が向上します。
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20代後半 会社員女性
姿勢を治すためにまず全身をほぐしたり、背中だけでなく色々なところからアプローチをかけていくのが面白いです。
50代 自営業男性
治療、リハビリのメニューを段階を踏んで組んで頂き、安心して復帰への道のりを着々と歩んでおります。
1st.Position推薦コメント
代表トレーナー
久保 将紀 Masaki Kubo
年間1,200件のスタイル改善を担当。はり きゅう師歴20年 パーソナルトレーナー歴18年ムエタイ4冠王、女子プロボウラー（JPBA)も担当してます。ダイエット、腰痛、体の不調にお困りの方はぜひお声掛けください。
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ブログ記事（ゆる～く更新）
よくある質問
営業時間 10:00~21:00
定休日 月・水
※時間外のご利用はご相談ください。
TEL:07084805504(予約専用)
セッション中はお電話に出られないこともございます。
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