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美姿勢になれるスリープルーティンエクササイズ紹介
睡眠がしっかり確保できるようになると、体の余分な力が抜け、疲労が蓄積しにくくなります。
今回は熟睡もでき、寝ている間に体の筋肉がいい具合に整う体操をご紹介していきます。
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コンセプト
【姿勢改善】から
ファーストアプローチ
美しい姿勢は美しさと健康の象徴です。そのため、私たちは姿勢改善に特化したパーソナルトレーニングジムで、姿勢の正しいフォームと身体の使い方を学び、美しく健康的な姿勢を手に入れるお手伝いをします。
1st.Positoinの特徴
1st.Positionが選ばれる３つの理由
医療とトレーニング２つの視点から生まれる確かな指導力
代表トレーナーは医療国家資格保持。医療×トレーニングのハイブリットなパーソナルトレーニングが好評です
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スタジオ型
完全個室
体への負担がかかりにくい特殊加工した床で思っきり運動が楽しめます
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明朗会計な
回数券制度
有効期限が最大1年の為、ご自分のスケジュールに無理なく計画的に活用できます
なりたい自分になれるプログラム
お客様の声
温かいお言葉をありがとうございます。（アイコンをクリックするとお読み頂けます）
50代女性 会社員
トレーニング後、自然と姿勢が良くなっていました。
50代 会社員男性
こちらの状況に合わせた適切で丁寧な対応には、本当に頭が下がります。
20代女性 会社員
終了後はとても身体が軽くなりました。
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20代前半 男性会社員
LINEでもサポートしてもらえるのでジムに行かない日でも気軽に相談でき、自宅でのトレーニングの質が向上します。
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20代後半 会社員女性
姿勢を治すためにまず全身をほぐしたり、背中だけでなく色々なところからアプローチをかけていくのが面白いです。
50代 自営業男性
治療、リハビリのメニューを段階を踏んで組んで頂き、安心して復帰への道のりを着々と歩んでおります。
1st.Position推薦コメント
代表トレーナー
久保 将紀 Masaki Kubo
年間1,200件のスタイル改善を担当。はり きゅう師歴20年 パーソナルトレーナー歴18年ムエタイ4冠王、女子プロボウラー（JPBA)も担当してます。ダイエット、腰痛、体の不調にお困りの方はぜひお声掛けください。
ブログ記事（ゆる～く更新）
