トレーニングメニューをゆっくりこなしたい方にオススメです。

【姿勢】【ボディメイク】【ボディケア】の3つを軸にした総合的なメニューを中・長期的のサポートをご希望の方にオススメです。
アプローチ方法として

①身体、動作、意識、生活習慣の特徴としっかり向き合うカウンセリングを行います。

②身体機能改善ファンクショナルトレーニングを主にサスペンショントレーニングのTRXや背骨・骨盤を調整しながら身体を整えるアクティブなストレッチメニューなど様々な角度から、その日のあなたのためにオーダーメイドパーソナルトレーニングにてサポートいたします。

パーソナルトレーナーとマンツーマンで
①その日の姿勢・体調のチェックや、その日までの生活の様子などをしっかりカウンセリング。

②その日の体調に合わせたオリジナルプログラム、完全オーダーメイドな時間。

③疲れや痛みが残っては続けられません。安心して続けられるボディケア、メンテナンスも大切に。

猫背などの姿勢改善、スタイルアップ、骨盤調整･矯正、肩こり腰痛改善、
体力向上、産後ケア、部活動のパフォーマンスアップ、スポーツスキル向上など
どのような目的・目標もマンツーマンだから達成が近道です！
パーソナルトレーナーと目標に向け一緒に！