立ち姿から変わるボデイメイク | パーソナルトレーニングスタジオ1st.position 　ファーストポジション

カウンセリング

目標や現在の状況を整理

困っていることを教えてください
まずは思ったままお話して頂いてOKです。

コレクティブ

エクササイズ

関節の向きを調整
体を整える

姿勢を改善する為の重要なパートになってきます。脳と筋肉の繋がりを強くします。

姿勢チェック

当店オリジナルの姿勢評価

体を快適に気持ちよく動かす為に姿勢をはじめ体を動かす癖の把握チェックをします。

ムーブメント
トレーニング

日常生活でも成果を実感

運動軌道が決まっている従来のジムエクササイズだと効果を実感する機会は少ないですが、機能的に動かすメニューを行うことで日常生活から成果を実感しやすくなります。

コンディショニング

筋膜リリース

全身の筋肉の歪みを整え血流の

滞りを解消して体を動かす

準備をします。

ボディケア

疲労は必要以上に溜めない

川口パーソナルトレーニング1st.Posititonは治療も出来ます。代表トレーナーははり師きゅう師としても20年の実務経験豊富。