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１. 肩こり 猫背を解消するポイントは【骨盤と背骨】を
整える
2. まずは当店オリジナルの姿勢チェック方法を使って成果を実感しやすいパーソナルトレーニングメニューを作成
3. 体の中で1番負担が強く出ている筋肉から姿勢改善ツール使ってパーソナルトレーニングスタート。
5.猫背、肩こりに影響を受けやすい背中の筋肉を中心に
全身を刺激するトレーニング
背中の筋肉は体を支えるうえで非常に重要な場所です。
正しい動作でトレーニングを重ねて猫背知らず、肩こり知らずの
体を手に入れましょう！
 川口パーソナルトレーニング1st.Position Exercise Library |
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