・筋肉は１つの塊として独立しているわけではなく、１枚の膜のようなもので全身を繋ぎ止めている

・その為、どこか一か所だけアプローチしても効果は発揮しない。

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・全身の筋肉が効率よく働く為の環境作りとしても姿勢改善プログラムは必須！