膝の痛み・トラブルは体験したことがないと分からない独特なものがあります。
私もサッカーのゴールキーパーをやっていた時に膝の靭帯２本と軟骨（半月板）を痛める大けがをしてリハビリした経験があります。
ここで気づいたのが痛みは取ることは出来て日常生活は問題なくなったけど…。
いざ、サッカーへ復帰！と思ったら全然体が動かない！そんな経験は二度としたくないと思い、
症状の説明と解決方法のご提案
負担を減らして再発行防止の姿勢チェック
ストレッチ・筋膜リリースだけでなくはり治療も行います
症状の説明と解決方法のご提案
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⇧1st.Positionでは痛みを取り除きあらゆる状況に体がフイットするようになるパーソナルトレーニングメニューご提供できるシステムを作りました。（スライドにまとめてみました）
初回のカウンセリングや体験パーソナルトレーニングでは、
なぜ痛いのか？
という疑問に対して痛みや不調の原因を探しだしてそれらを解決するためのメニューをご提案していきます。
姿勢分析・評価
コンディショニング
ストレッチ
物理療法
マニュアルセラピー
コレクティブ・エクササイズ
↑これらの方法を状況に応じて使い分け、体の痛みを解消し、再発しないように予防する方法までを丁寧にアドバイスします。