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老化は何歳から始まるのか
「老化って、何歳から始まるんですか」この質問は、40〜60代のお客様から最も多くいただくものの一つです。
結論から言うと、老化は20代後半からすでに始まっています。 ただし、これは「衰える」という意味ではなく、体の仕組みがゆっくり変化し始めるということ。

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6月1日読了時間: 3分


トレーナー的メンタルリフレッシュ集
大岡越前が何人居ても足りそうにない世間…w
せめて自分のパーソナルスペースだけでも平和にしておきたい!(かなり後ろ向き 笑)
少しでも硬くなる気持ちや張り詰める神経がほぐれるようなアイディアをシェアできたらと思います。

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2022年10月19日読了時間: 2分
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