position 1st2022年12月14日2 分「食べすぎた!」をリセットする方法今回のテーマは「食」について。 時期的に色々なイベントやお誘いが多いと思います。 ついつい「食べ過ぎた~」ということがあることも…。 「リセットする方法」をしっておくだけでもイベントごとも楽しめるので記事と動画にまとめてみました。
position 1st2022年8月24日2 分二日酔いを楽にしてくれるツボの紹介今回は「二日酔いのリカバリー」について『東洋医学的の視点』で紹介してみます。トレーナーとしての一面以外にもはり きゅう師として一面を知ってもらえると嬉しいです。
position 1st2022年8月18日3 分 暴飲暴食リカバリーは可能?暴飲暴食っていうと仰々しく、一度その行為に手を染めてしまったら…。 と思いがちですが、よくよく考えてみたらこの飽食時代では必ず経験することです。 今回はその暴飲暴食のリカバリー方法についてまとめていきます。 最初に明確にしておきたいこと...
position 1st2022年1月15日2 分お食事のお話しダイエット・健康管理・食事管理は闇雲に制限をかければよいというものではありません。ダイエットに限らずですが、そもそも食べると体にあまりメリットがない食べものがあります。お食事上手にコントロールする為にも知っておいて損はないと思います。
position 1st2022年1月8日2 分アンチエイジング効果がある調理方法とは(・・?今回のテーマですがいわゆる「アンチエイジング効果がある調理方法なんてもはあるの(・・?」についてちょこちょこ書いてみたいと思います! そもそも「何を見てアンチエイジング」効果の有無を判断しているのか? どんなことだと思いますか? その答えとは…?...