トレーナーとして大切にしていること
今回はほぼ独り言がテーマ。そして1st.Posititonのブログとして書くのはおそらく初めて。
誰得?ってなると思うので、興味ない~(∩´∀`)∩
という方は今回はスルーでお願いします(笑)
トレーナーとして大切にしていること
ストレスに強くなる食べ物
老け顔にならない食生活
「食べすぎた!」をリセットする方法
二日酔いを楽にしてくれるツボの紹介
暴飲暴食リカバリーは可能?
貧血克服へのファーストステップ
お食事のお話し
アンチエイジング効果がある調理方法とは(・・?