position 1st2022年12月21日2 分お肌が荒れない【おやつ】紹介今回も読んでくれてありがとうございます(*^^*) 今回は「お肌」について。 「おやつ」の種類でお肌の状態はキープできるのか? それではレッツ・Goー!(昭和感…)
position 1st2022年10月12日3 分骨格ナチュラルさんの【ボトム映え】する下腹部エクササイズ紹介。骨格ナチュラルさんのお腹の特徴として「まんべんなく肉がつく」とかなりアグレッシブな表現になっています。では、なぜそうなるのか?ちょっと紐解いていてからエクササイズに移りましょう。
position 1st2022年8月13日2 分応援するということ…顔に似合わず仕事柄、本を読むことが多いです。 ジャンルは偏らないように気をつけてます(;^ω^) で、最近ちょこちょこ読み進めているのがこの「応援する技術」 で、読んでみてちょっと考えてみた。 パーソナルトレーナーのベストなあり方みたいなことを…。...
position 1st2022年8月9日2 分パーソナルトレーナーってどんなトレーニングしてるの?Vol.1こんにちは! お休みしていたブログもちょいちょい再開しようかなと書いている1st.Posititonの久保です。 今回はよく聞かれるテーマ 「トレーナーの方もトレーニングするの?」 結論: トレーニングするの好きな方多し…。...
position 1st2022年3月3日2 分 探検Dayでした♪先日は草加パーソナルトレーニングジム『カラダファイン』さんへお邪魔してきました。 以前からスタッフの広澤さんと仲良くさせて頂いてます。この度、移転拡張ということでお祝いお邪魔しました♪