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    先日は久しぶりに…
    position 1st
    • 4月5日
    • 1 分

    先日は久しぶりに…

    今回、タイミングがあったので美味しいごはんを食べながらお互いの近況報告! いやぁ~、気兼ねなく話しが出来る友人は本当に宝物だな~としみじみと実感^_^ 気が付いたら夕方過ぎに!(笑)時間って過ぎるのは早いね!
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    思考をまとめる為の学び時間
    position 1st
    • 4月2日
    • 2 分

    思考をまとめる為の学び時間

    読書をするうえで個人的に意識していること 気になったフレーズがあればノートにメモります メモったフレーズに対して否定的な仮説がたてられるか実験してみます。 仕事などでどんな風に応用可能かイメージをします。
    閲覧数:16回0件のコメント
    ボディラインを崩しやすくする習慣
    position 1st
    • 2月11日
    • 2 分

    ボディラインを崩しやすくする習慣

    猫背・腰痛改善を年間1,200以上解決してきたパーソナルトレーナーの視点から少し記事としてまとめてみました。筋膜リリースや骨盤を調整するだけではちょっと難しいですからね。
    閲覧数:23回0件のコメント
    姿勢改善
    position 1st
    • 1月15日
    • 1 分

    姿勢改善

    姿勢改善はゆっくり大きく動く運動習慣を日常生活から取り入れていくことが大きなポイント。ダイエット効果も高まりやすくなります。背中の引き締め効果もでてきます。
    閲覧数:16回0件のコメント
    【お正月体験パーソナルトレーニング】キャンペーン
    position 1st
    • 1月6日
    • 1 分

    【お正月体験パーソナルトレーニング】キャンペーン

    川口パーソナルトレーニングジムの中ではボディケアとトレーニングのメニューがセットになっているのは意外と珍しいかもしれません。
    閲覧数:2回0件のコメント